Category: лытдыбр

И снова здорово!

Я снова вернулась сюда, новая и все а же я)

Я - Наталья, мне 29 лет.

Я преподаватель английского и психолог.

Сейчас создаю уроки по фильму ДО ВСТРЕЧИ С ТОБОЙ По ссылке - пробный урок http://bit.ly/2j65KG7 Буду рада вашим отзывам!

Как психолог, работаю с психосоматикой и темой лишнего веса.

Запись на natalya_zhukova1987@hotmail.com

Мои тексты:

http://no-leemits.livejournal.com/574312.html Я такая умная, а счастья нет

http://no-leemits.livejournal.com/576618.html Переедание и похудение

https://psy-practice.com/publications/zavisimosti/psikhologicheskie-mekhanizmy-pereedaniya/ О лишнем весе

http://no-leemits.livejournal.com/575139.html Знакомства и мужчины

http://no-leemits.livejournal.com/602298.html Экзистенциальный подход в психологии

http://vk.com/no_leemits
facebook.com/noleemits
https://www.instagram.com/badass_english_/




Если я вас зафрендила, можно на "ты"

p.s. пост периодически меняется и обновляется
promo no_leemits december 26, 2014 08:46 4
Buy for 10 tokens
Я решила порадовать вас, дорогие мои, ценным материалом. Это статья из блога мирового эксперта в области отношений Мэтью Хасси, который мой ровесник и даже Близнецы:) Я перевела её с большим удовльствием!…

Питание, похудение, Оля Маркес

Еще год что ли назад мне одноклассница порекомендовала «Школу Идеального Тела» #sekta. И я тогда ушами прохлопала и дальше пошла. А потом вернулась к этому вопросу и решила попробовать! Я просто попробовала советы подруги, которые она узнала в этой школе. В саму школу я еще не записывалась.

И даже эта мизерная информация уже дала мне очень много. Можно сказать, разрушила многие мои стереотипы.

Во-первых, я увидела, что люди с большим весом худеют. Не по мановению волшебной палочки, не с полпинка, но эффективно и в разумные сроки. Я вообще долго думала, что с моим лишним весом можно лечь и плакать и всё.

Но худеть я начала еще до "секты", но опытом проб и ошибок я делала это очень медленно, бросала и срывалась и так продолжалось долго. Пока я не решилась разобраться в этом вопросе глубже, чем " просто больше двигайся, меньше ешь".

К этому моменту уже три мои одноклассницы тем или иным образом поучастововали в "секте". И что я могу сказать?

-я и до этого ела овсянку на завтрак, но теперь я не впихиваю её - я выбираю разные виды каш и с удовольствием завтракаю, тк  есть понимание, что еда - в первую очередь - источник сил, и медленные углеводы организму очень нужны. И, например, каша Nordic с семенами льна довольна калорийна, на мой взгляд;

-я научилась есть совсем небольшими порциями и этим насыщаться;

- я полюбила многое из правильной и полезной еды и я уже почти не хочу есть мусор типа круассанов 7 days или orion chockopie, потому что это лютый мусор. От майонеза и кетчупа я отказалась давно, а последний раз в магазине не нашла причины купить мороженое)) чудеса.

-я вижу, что снижение веса идет быстрее, но я только недавно сменила питание и пока серьезных цифр продемонстрировать не могу. На текущий момент - мой вес 67 кг. Я хочу - 55, это мой нормальный вес. В "секте" за 9 недель сбрасывают и больше, так что к началу октября будут итоги:)

Я вижу как развивается сайт, сама компания и Оля Маркес. И я в восихищении! Успешный бизнес, который помогает людям стать лучше и менять не только тело, но и внутренние программы. Это и моя мечта тоже. И Оля невероятно вдохновляет.

Судя по тому, как идут дела, скоро они станут лидерами в похудательном бизнесе. И это будет заслуженно!

Спросите у Марии. Желание нравиться.

Оригинал взят у piligrimsha в Спросите у Марии. Желание нравиться.

Вопрос.

Здравствуйте, Мария!

Я уже давно читаю ваш журнал. И очень многие ваши посты дают мне нужную информацию, ответы, которые я ищу. Я обычно читаю жж не залогинившись, но решилась задать вопрос и добавила Вас в друзья. Возможно, Вы когда-нибудь ответите мне.

У меня есть такая проблема - я часто завишу от мнения некоторых людей. Почему некоторых? Потому что это далеко не все люди, с которыми я знакома. Мнение многих людей, не согласных со мной в чем-то, я просто принимаю к сведению, но на него не ориентируюсь и пользуюсь тем опытом и знаниями, что мне ближе.

Collapse )

Я считала, что даже если взгляды расходятся, то нужно просто выслушать человека, сказать, что думаешь, но не переубеждать, а просто сказать, что ты думаешь по-другому. И вот такой обмен получается. Но эти люди начинают говорить мне, что я не права, что я не хочу подумать, что я дурочка и маленькая (уточню свой возраст, если это важно - мне 27), что мне вот говорят что-то, а я не соглашаюсь. И в эти моменты я теряюсь. Я расстраиваюсь, у меня слезы наворачиваются, иногда я злюсь. Но не знаю, как мне вести себя. Надо ли мне защищать свою позицию? Ведь отказаться от того, что я считаю верным - это пойти против себя. Но я начинаю думать, что возможно, надо посмотреть на все с их точки зрения. То есть вот такая вот каша получается. И мне действительно интересно с ними общаться, они умные люди. Я думала прекратить с ними общение, но меня как будто тянет поговорить с ними.. И даже если я сама не инициирую разговор, то они пишут мне сами. Но наши беседы превращаются в какое-то противоборство, что мне не нравится.

Как мне вести себя в таких случаях?


Уточнение. Я попросила уточнить, кто эти мужчины:

"Пара из них просто друзья, мы давно знакомы, общаемся время от времени. Один - человек, к которому были чувства, довольно сильная влюбленность. но он дал понять мне, что ничего не может быть. однако, общаться продолжал и сказал, что мы можем просто общаться, говорил, что я не могу просто общаться, потому что у меня собственнический инстинкт и я хочу, чтобы он мне принадлежал. Я на несколько месяцев пресекла все общение. Отлегло. А потом мы снова стали общаться (была моя инициатива, я знаю, что не нужно было этого делать, но не смогла сдержаться). Сейчас я знаю, что никаких отношений любовных между нами быть не может, но он часто пишет мне и сам говорит, что никто так долго с ним не общается. И во время таких разговоров как раз происходят описанные вещи. И еще один момент, когда я мягко попросила его не учить меня, он сказал, что если видит, что должен вмешаться, то он делает это."

Можно сказать, что наибольшая проблема именно с этим молодым человеком?

"Да, сейчас я чаще всего общаюсь с ним. Он старше меня, к тому же. И я думаю, что считает себя гораздо опытнее и мудрее меня."

Ответ.

В начале письма, вы сказали, что зависите от чужого мнения. Что такое зависимость от чужого мнения? Другими словами - это желание понравиться. Естественно, что это желание для женщины может быть больше в общении именно с мужчинами.

Ваше желание понравиться сочетается с неумением проводить жесткие границы в общении с людьми. А вместе - это термоядерная смесь, которая приводит к тому, что вас может обидеть задеть при общении, и вы это терпите, потому что хотите понравиться. Но потом то, что вы стерпели прорывается в виде раздражения, боли, переживания. И из-за этого вы возвращаетесь к разговорам, которые вам неприятны, вам хочется доказать, что вы значимы.

Как эту ситуацию можно усугубить? Общаться с мужчиной, который не ответил на ваши чувства и к которому они у вас до сих пор есть (о том, что они есть говорит тот факт, что вы по-прежнему эмоционально реагируете и ищите общения с ним).. Особенно, если этот мужчина считает себя более "мудрым" и поучает вас. Тогда свойства не создавать рамки при общении в сочетании с желанием понравиться еще и усугубляются болью от того, что он не выбрал вас, и желание понравиться тем более усиливается.

Ваши отношения с этим человеком нездоровые. Вы пишите, что он решил продолжить общаться ("общаться продолжал"). Он не мог этого решить. Такое решение принимают оба человека. Желание плотно общаться с женщиной, которую мужчина отверг, обычно связано с желанием тешить свое самолюбие. Также в эти отношения уже заложено неравенство, он считает себя выше. Я не вижу смысла их продолжать - в мире много умных мужчин для общения, которые готовы общаться на равных. На такое общение тратится и ваша женская энергия, которая призвана привлекать именно вашего мужчину.

Вам важно обратить внимание на построение границ в равных отношениях - друзья, коллеги, партнер, знакомые люди. Вы просите человека не учить вас, а он продолжает? Вполне повод не общаться. Вас, взрослую 27летнюю девушку называют "маленькой дурочкой" -, повод поставить человека на место. Вам важно научиться останавливать попытки поучать, доминировать, оскорблять, переходить на личности и любые другие попытки отнестить к вам неуважительно. При этом не надо оправдываться, объяснять. Просто установить свои правила (и самой соблюдать их по отношению к человеку). не нравится - до свидания.

Это работа, в результате которой, вы можете перестать нравиться многим людям, и это прекрасно. Наличие людей, которым вы откровенно не нравитесь, которые считают вас недалекой, некрасивой, заносчивой, злой, неприветливой и тд., есть признак зрелой личности. Если копнуть глубже, то за желанием нравиться стоит неуверенность в себе и неприятие себя. Да, вы несовершенны, но также несовершенны все остальные люди на планете. Вам важно любить и ценить себя в том виде как вы есть. При этом важно развиваться, но развиваться не значит чинить что-то несовершенное. В каждый момент жизни вы ценны, и нет ни одного человека в мире, который был бы ценнее вас.

.Если мы говорим о спорах в здоровых, равных, не унижающих отношениях, то споры могут быть полезными, а могут бесполезными. Споры абсолютно бесполезны, когда у человека, с которым вы спорите, нет желания услышать вашу позицию и поменять свою, или у вас нет такого желания. Например, со мной бесполезно спорить, есть ли бог, если вы точно считаете, что нет и хотите меня переубедить. Поэтому если ситуация такая, то лучше не спорить. У меня очень много взглядов, по которым я нахожусь в абсолютном меньшинстве, и во многих компаниях я не спорю на определенные темы.

Если же ваш собеседник открыт менять свою точку зрения по какому-то вопросу, и вы тоже, тогда спор может быть полезен для вас обоих, в результате такого спора вы оба можете лучше для себя разобраться в каком-то вопросе. При этом и в полезном споре сохраниются правила уважительного отношения и неперехода на личности.

Инструкция к рубрике "спросите у Марии."

Posted via LiveJournal app for iPad.

Голос Австралия

Пока я тут болела - развлекала себя просмотром австралийского Голоса. Что я вам скажу? Я просто влюбилась в этот Голос и в Австралию еще сильнее.

Очень много всего интересного отметила для себя:)

1. Австралийский Голос пришёлся на весну-лето 2012.

2. Каждый выпуск длился в среднем 1,5 часа.

3. Состав жюри очень порадовал.Collapse )



О футболе и околофутбольных мелочах жизни=)

ЦСКА - команда, без которой мне не жить. Клуб удивительный. Игроки, игравшие - целая история. А я хочу поговорить о том, что происходит сейчас. Очень долго не хотела себе признаваться и осознавать, но в этом году чемпионами нам не быть. Сердцем буду надеяться до последнего, но разумом понимаю, что это дико сложно.

Спартак еще будет иметь проблемы, будут спады, сезон у них сложный, о стабильности речи нет, скандалы были, тренеры-игроки уходили-приходили, так что по посмотрим. Думаю, на концовку его не хватит.

А вот Рубин - это особая статья. Рубин - это бульдозер, это таран. Он стабильно и упрямо идет к цели, как Терминатор, если хотите. Стабильно, четко, как четки Бердыева. Единственная команда, о которой смело можно утверждать - соперников ниже классом обыграет гарантированно. Проиграл Рубин в этом году только Ростову, Спартаку и нам. Ростов - случайность, Спартак - на эмоциях,  ну а с нами просто затянувшаяся серия, анализировать которую глупо.
А кого Рубин обыграл: Динамо, Локо( то был первый круг, посмотрим, что с Сёминым будет), Москву, и с Зенитом вничью ( тогда Зенит еще в нормальном состоянии находился). Да, это сильно. Я просто сейчас не вижу, что, что может помешать Рубину? Думаю, только Карпин и Семин( пусть Локо строится, это же все-таки знаменитый Палыч). Кобелев - вряд ли, Зенит - тем более.
Вот такой вот Рубин. =) Но я, конечно, допускаю элемент непредсказуемости, это ж футбол все-таки. Ну и потом, хотелось бы ошибиться)))
Ну еще капелька эмоций по Рубину - Сергей Богданович, какой футболист, какой мужчина, его бы вернуть, ах. Ведь и на его плечах в том числе держится танк "Рубин".

Вернусь к своим: игра у нас нестабильная, поражения и ничьи смешные, просто стыдные. Это не чемпионская игра. чего уж тут молчать. Про Юру говорить не буду. Челси удачи. Нам нужно идти дальше. А это значит, чтобы побеждать нужно убирать всю заднюю линию, кроме Игны. Я давно говорю о том, что надо убирать Березуцких, ну не уровень ЦСКА. Их ляпы порой перевешивают все замечательные отборы. Края тоже слабые, Жора Щенников ( мое мнение разделяет и Зико) -все же полузащитник. именно поэтому, играя в обороне, позже играя в полузащите, он всегда целился вперед, это игрок атакующего плана, как факт. Потом, он молодой, талантливый, но не опытный. Ему тяжело, ему надо помогать, а кто ему поможет? Защиту надо менять - аксиома.

По Гонсалесу: вчера в футбольной ночи был Глушаков из Локо. Он разговаривал с Дзагоевым, вскользь процитировал его слова,  о том, что давно не было у нас таких, как Гонсалес, что мол, хороший игрок.  Алану верю. Да и потом, сам чилийский перец произвел очень хорошее впечатление, был шустр, активен, интересен, ярок. Но тут 2 вопроса: хватит ли его активности на 90 минут и будет ли он отрабатывать в обороне?
Нюанс: вчера Марко менял Щенникова, получается конкуренты? Перспективному Щенникову надо набираться опыта, в запас ему нельзя, но в защите ему тяжело (учитывая еще и вышесказанное). Проблема. ребус для Зико.
Вот парадокс, сравнить: у Карпина 4 отличных бразильца (лучшая селекция за последнее время), у них там карнавал, конечно, но Карпин их хлеще, если надо. А у нас тренер-бразилец, карнавальщик еще тот. Отродясь хлыста не видел. Вот и результат.
Но игра-то у нас симпатичная, поэтому продолжаю верить, это главное.

Ну и вот неприятная жизненная мелочь. В одном их последних опросов на плюсе, в программе 90 минут, был такой вопрос по итогам первого круга. "Что вас разочаровало в ЧР?

1. Игра любимой команды
2. Качество показа по ТВ
3. Качество судейства
4. Качество полей

Так что вы думаете?? С большим отрывом лидировал 2 вариант! Какого фига??? У нас судьи просто ни в какие ворота, всех поувольнять, а они про качество показа.
Да, я согласна, глупо и несолидно такой команде, как ЦСКА жаловаться на проигрыш из-за судейства. мы вчера проиграли не из-за оффсайда ( хотя он был). Но вчера даже Игорь не выдержал. Это человек, который всегда рассуждает трезво и хладнокровно. Не оправдывая себя, скажу, что у нас в чемпе каждая команда, каждая, пострадала от плохого судейства. Это повод задуматься Мутко, будь он не ладен. если по уровню игры мы держимся не плохо в сравнении с другими европейскими чемпами, то судейство у нас на уровне четвертого дивизиона, где, кстати и я играть могу при желании.)
Вот такие дела.