Category: медицина

И снова здорово!

Я снова вернулась сюда, новая и все а же я)

Я - Наталья, мне 29 лет.

Я преподаватель английского и психолог.

Сейчас создаю уроки по фильму ДО ВСТРЕЧИ С ТОБОЙ По ссылке - пробный урок http://bit.ly/2j65KG7 Буду рада вашим отзывам!

Как психолог, работаю с психосоматикой и темой лишнего веса.

Запись на natalya_zhukova1987@hotmail.com

Мои тексты:

http://no-leemits.livejournal.com/574312.html Я такая умная, а счастья нет

http://no-leemits.livejournal.com/576618.html Переедание и похудение

https://psy-practice.com/publications/zavisimosti/psikhologicheskie-mekhanizmy-pereedaniya/ О лишнем весе

http://no-leemits.livejournal.com/575139.html Знакомства и мужчины

http://no-leemits.livejournal.com/602298.html Экзистенциальный подход в психологии

http://vk.com/no_leemits
facebook.com/noleemits
https://www.instagram.com/badass_english_/




Если я вас зафрендила, можно на "ты"

p.s. пост периодически меняется и обновляется
promo no_leemits december 26, 2014 08:46 4
Buy for 10 tokens
Я решила порадовать вас, дорогие мои, ценным материалом. Это статья из блога мирового эксперта в области отношений Мэтью Хасси, который мой ровесник и даже Близнецы:) Я перевела её с большим удовльствием!…

Психосоматика. Что это такое и как работает?

Нашла простую статью, где очень кратко объясняется суть психосоматики для тех, кто с ней не знаком.


«Не важно, тонна ненависти или тонна нежности лежит у вас на душе.

Когда чувство не находит выхода, то это просто тонна... у вас на душе».

Автор неизвестен.

«Все может человек – если захочет, одного не может – захотеть если не хочется».

Автор неизвестен.


http://teleska.pro/psychosomatic

Изначально психосоматика мыслилась, как направление в медицине. Основоположником психосоматики был немецкий врач, психиатр Иоганн Хайнрот, который в 1818 г. ввел термин «психосоматика» в научный оборот, имея в виду, что соматические расстройства вызываются душевными расстройствами. Болезнь - это внутренние переживания конфликтного характера. Патологический симптом - это частичное разрешение проблемы.

В основе большинства психосоматических расстройств лежит невроз. С точки зрения физиологии невроз начинается тогда, когда орган, здоровый по структуре, не исполняет свою функцию успешно. То есть орган работает вхолостую, не давая предусмотренный по природе результат. Это вполне может быть метафорой того, что человек действует вхолостую - действует, но не достигает. Такой проигрыш кроется в ошибках мышления. Комплексы подпитываются такими ошибками, и их структура с каждым разом все более укрепляется, все жестче закрепляя в свою очередь стереотипное поведение. Человек стремится спасать свои убеждения.

К факторам влияющие на устойчивость симптома можно отнести ригидность мышления, при которой сохранение убеждения важнее здоровья. Но важнейшую роль на формирование устойчивости симптома, на наш взгляд, играют вторичные выгоды. Инфантильность клиента, нежелание брать на себя ответственность, нежелание развиваться через обогащающие выборы.

Невроз – проще говоря, разница между тем, что мы хотим и тем, что на самом деле делаем.

(«…хочу, но нельзя…» или «…не хочу, но надо…»)

Каждый случай можно исследовать и разбирать совместно с квалифицированным специалистом, работающим с психосоматикой, он знает, как и на что необходимо обратить внимание клиента, чтобы прийти к обоюдному пониманию, что за сообщение хочет сообщить тело по средствам болезни.

Будьте осторожны в своих желаниях – они имеют свойство исполняться.

7-8 февраля у вас есть возможность попробовать разобраться в своих неудовлетворенных потребностях и симптомах.

На нашем семинаре мы будем работать с так называемой матрицей жизненных позиций и поймем, для чего мы занимаем ту или иную жизненную позицию (вполне возможно, не самую радостную и эффективную) и узнаем, как ее сменить.

Также поработаем с заболеваниями и сложностями в отношениях и поймем, как это связано с темой ответственности, и почему присвоение ответственности за свою жизнь добавляет радости и красок.

Присвоим различные права, которые есть у человека по факту рождения, но не все и не всегда помнят об этом и пройдем инициацию взросления (некий ритуал в различных культурах и религиях, подтверждающий взрослость человека).

Психосоматика простуды - от эксперта:))

Я часто и много простужалась в детстве и, будучи, взрослой со мной это происходит всё реже.

Во-первых, я ненавижу болеть. И хотела с этим разобраться.

Во-вторых, знакомство с Ольга Вербицкая, Вячеславом Гусевым и психосоматикой меняет жизнь кардинально:)

Мудрая женщина Светлана Ермакова считает, что лечиться надо пока здоров. И я абсолютно согласна.

То есть профилактика - наша лучшая тактика.

С неё начнём.

Вещи, способствующие снижению иммунитета:

-сидячий образ жизни
-употребление таблеток по любому поводу (главным образом, антибиотики)
-переедание
-алкоголь
-мало дневного света
-трудоголизм
-отсутствие тактильного контакта (научно доказано, что нужно обниматься с близкими 8 раз в день, способствует повышению иммунитета)
- главный враг: негативные эмоции (причины их возникновения уже не так важны)
-позиция жертвы и негативное мышление

Если этого в жизни избегать, то уже можно сократить количество простуд в жизни.

Высокий уровень иммунитета просто не даст вам заболеть, если даже вы намочили ноги или постояли на холоде. Чихнули на вас, поцеловали – неважно. У вас есть ресурсы не слечь.

Низкий иммунитет – увы, бывает достаточно просто съесть холодное из холодильника и получить фарингит и невозможность глотать твердую пищу несколько дней.


Что касается ситуаций, когда уже всё, заболели. Я поняла, что меня лечили неправильно. И врачи, и в семье.

Само собой, если вам очень-очень плохо, высокая температура и еле дышите – нужно идти к врачу и, увы и ах, пить антибиотики. Прописанные терапевтом. Я бы не стала страдать и ждать чуда в таком состоянии. Это большой риск. И только в крайнем случае.

Другое дело, что у нас врачи теперь по любому поводу выписывают антибиотики, чтобы снять с себя ответственность.

Совершенно бесполезно употреблять такую ядерную химию, как фервексы, колдрексы и прочее. Помогает быстро, да. Потом, со временем поймете, что зря себя травили. Если уж хочется сбить температуру – проще выпить аспирин. Но я бы не стала.

Как меня лечила мама – молоко с медом, маслом, содой, горчичники. Кто-то ненавидит, а мне нравилось, было вкусно. Другое дело, что без толку. Я поняла, что пей - не пей, а 5 дней всё равно лежишь, болеешь.

Про горячее молоко я читала, что его, наоборот, сильно не рекомендуют употреблять при кашле-расцарапанном горле.

Усиленное питание тоже не очень полезно. Тут я обоснования дать не могу. Чисто интуитивно – лучше есть меньше и легкую еду.

Еще меня кутали и всячески прятали от холода. Тщательно закрывали окна.

Это был фейл.

Об этом я знала от подруги, которая рассказала мне про доктора Комаровского.

Я этим пользуюсь и оно работает.

Когда чувствуешь, что начинается простуда – нужно сделать влажную уборку, протереть пол и пыль. И проветрить помещение, окно оставить с открытой щёлочкой.

Пить много воды. Никаких чаев – они обезвоживают организм, тк содержат кофеин. Можно еще морсы, компоты, но проще - воду.

Можно еще в блендере измельчить – имбирь, лимон, мёд и эту смесь мешать с теплой, негорячей водой.

И чем больше вы лежите- спите, тем лучше)

Непосредственно психосоматические причины насморка таковы:

- сильное напряжение, стремление всё успеть, суета;

-внутренний плач – непрожитое, неоплаканное, печаль, грусть (если покопаться – можно выяснить много интересного) Например, моя бабушка уже много лет не выходит из дома в зимний период, но у нее постоянный насморк. Причины – в её жизненных условиях и обстоятельствах, которые я не буду озвучивать, но причины явно не связаны с внешними обстоятельствами.

Кашель, раздражение, расцарапанное горло, потеря голоса:

-подавленный гнев, злость, раздражение
-отсутствие творческой реализации
-невысказанность, желание, чтоб услышали


Общая психосоматика простуды:

-усталость
-желание, чтоб пожалели, позаботились, полюбили, погладили


Из доп. средств можно смело пользоваться – солодка, дельфин, термопсис. Как минимум, не убьёт:))

Запасайтесь резиновыми сапогами и будьте здоровы!

Международный Институт Развития

Актуальное расписание тренингов


Ждём всех, кого интересуют проекты Ольги Вербицкой и Вячаслава Гусева, а также психосоматика в целом.

Приходите, если вам необходимы:

-новые инструменты в консульттировании
-потребность разобраться в себе
-если вы хотите вылечиться, а традиционная медицина вам не помогла




Наступить на горло собственной песне - о чем болит горло

Я изучаю психосоматику. И это особый, новый мир знаний для меня. Как просто и в то же время как сложно жить СО знанием, осознанно.

Это путь длиною в жизнь и волшебных кнопочек тут нет. Но зато проблемы решаются эффективно и надолго. А главное - нет побочных эффектов и не приходится себя заставлять!

Поговорим про горло? Всю жизнь, сколько себя помню, я простужалась... ОРЗ, ОРВИ. Никогда не было температуры, гриппы, но всегда болели нос и горло. И пока я не разобралась с этим - это преследовало меня с завидной регулярностью. Я даже уже знала в каком месяце, когда заболит и что заболит. Но проблема не решалась. Я лечила симптомы таблетками и каплями... Помогало до следующей болезни. Хотя можно было просто полежать такое же количество времени.

Теперь же я знаю, что происходит внутри меня. Горло - пятая чакра, Вишудха.

Органы тела, связанные с чакрой: горло, шея, голосовые связки и органы, щитовидная железа, паращитовидная железа, челюсть, верхушки легких, уши, мышцы, руки и нервы (это мнение разделяют не все).

Проблемы и заболевания, возникающие из-за дисбаланса в чакре: трудности выражения мыслей, задержка речи, заболевания дыхательных органов, головные боли, боль в шее, плечах и затылке, заболевания горла, в том числе инфекционные, заболевания голосовых связок, трудности с общением, низкая самооценка, недостаток творческого начала, инфекционные заболевания уха, воспалительные процессы и проблемы со слухом.

И болезни горла - всегда про недосказанность, невысказанность, про подавленный внутренний голос и невозможность себя выразить. Невозможность быть собой, свободным, спонтанным, невозможность быть творческим, танцевать, петь.

Я очень долго не понимала - а как же это получилось у меня?

Так уж сложилось, что с самого детства я в своей семье была белой вороной. Я слишком много читала, слишком много мечтала и результатом этого стало то, что мы чем дальше, тем на более разных язык стали разговаривать с близкими. Исчезло понимание, исчез контакт. Я буквально задыхалась в попытках объяснить свои ценности и потребности. Меня не понимали и не слышали. И в и тоге я тоже перестала их слышать и понимать.

Пожалуй, больное горло - это про невозможность наладить контакт, неудачные попытки наладить общение. Когда он тебе про Фому, а ты ему про Ерему. В таких случаях пропадает голос. Что случалось и со мной. С завидной регулярностью.

Как хорошо, когда нежелание разговаривать можно официально оправдать! Правда?)

Только вот неприятно испытывать боль, острую, царапающую, клокочущую внутри. И ведь, если не разобраться, то и можно щетовидку добить. Опасная история. Гормоны всю жизнь пить, думаю не хочется никому.

А горло это и про нервы ведь тоже... И вот всё, что я перечислила здесь из частей тела - это всё было в моей жизни тем или иным образом. Ну щетовидку я убить не успела - во время поменяла себя, да и пример мамы сигналил - не надо так, посмотри, какой ужас.

А что, собственно, я сделала? Был пройден большой путь... Путь внутренних перемен. И внешних.

- привела и привожу свое тело в состояние - "мне нравится, что я вижу в зеркале"
- призналась себе, что мне не нравится моя работа и место, где я живу и поменяла их
- занялась вокалом и сейчас я не занимаюсь с преподавателем, но пою сама, наступить на горло собственной песне - это как раз и есть болеть, не позволять себе творчество
-осознала, насколько важно заниматься творчеством и пробую себя в мандалаплетении, раскрашивании мандал
- поняла, как сильно я хочу танцевать и быть свободной
-учусь расслабляться и отдыхать, ведь 80% психосоматических заболеваний - это излишнее напряжение и нервы

И спасибо Вячеславу Гусеву и Ольге Вербицкой, потому что всё это случилось в том числе благодаря им:)

Расстановки

Когда девочка не может получить от матери ее безусловную любовь, она готова заслуживать ее любовь тем, что будет носить чувства всех исключенных из материнского рода.
Такой судьбе не позавидуешь. Пройдя по тропе исключенных, она становится жертвой, человеком с исковерканной судьбой. И все ради маминой любви. Дорогая цена, не правда ли?
Какой же выход? Принятие своей судьбы и взгляд на сущностную природу своей мамы,той,которая дала жизнь - в ней есть ВСЁ...

Приглашаем вас на терапию образа родителей (а также других образов вашей жизни) на нашей расстановочной группе,по понедельникам,с 18 до 22. Ближайшая группа - 30 ИЮНЯ.
Участие заместителями бесплатно.
Предварительная запись заместителем и клиентом обязательна по тел.
8 (985) 362-91-38 Денис
8 (915) 341-40-03 Светлана

p.s. Свету знаю лично, буду завтра заместителем:)

Всё болит, ничего не помогает

Благодаря одной интересной беседе случилось для меня гениальное озарение! Отношения доктора и пациента - абсолютно зависимые и инфантильные. Отношения бабки-знахарки или травницы - абсолютно инфантильные. То есть: есть пациент, у него болит, он идет за простым и быстрым рецептом в поликлинику - доктор, дайте таблеток и побольше! чтоб не болело! В этой ситуации пациент беззащитен, зависим и, главное, не растет, а деградирует и портит здоровье! Понимаете, какая штука? Он НИЧЕГО не сделал, чтобы исцелиться. За него всё сделали. Велики труды дойти до больнички и купить таблеток, выпил и забыл. Или можно к бабке-провидице съездить - заговорила, отчитала, денежки ей дал - удобно, быстро. Но почему-то непонятно как оно работает и насколько это экологично.

А если вы приходите к психологу-психосоматику, то придется работать. Придется пахать, анализировать, чувствовать, осознавать, принимать решение жить жизнь по-другому. Понимаете, какая разница? Она огромна! Это совместная работа. Где ответственность 100% берут оба. Ну и результаты соответствующие - болезнь уходит, жизнь налаживается, счастья больше!

Кто хочется поработать, поосознавать - милости прошу в программу по психосоматике! Пишите в личку:)

natalya_zhukova1987@hotmail.com

Ну и подборочка соответстующая:



Collapse )

p.s. Я не хочу дискредитировать профессию врачей. Но вот Николай Иванович Пирогов считал, что хирургия должна быть экстренной. И врачи должны заниматься профилактикой, а не выписыванием таблеток.  Любой врач в поликлинике должен понимать, что людей он не лечит, а убирает симптом. На время. С порчей других органов.

Нашла в контакте.

Я живой пример тому, что этот текст - правда:

ЧТО ТАКОЕ БЛОК В ТЕЛЕ?

Следы обид, разочарований, предательств, измен и т.п. проявляются в виде зон напряжения в теле:

с точки зрения психологии блок - это устойчивое напряжение тела, за которым стоит актуальная проблема человека;
с точки зрения функциональной анатомии блок - это состояние ткани, характеризующееся ее укорочением, повышением плотности и жесткости;
с точки зрения биоэнергетики блок - это капсулирование определенной части энергии в определенной части тела.

Механизм возникновения блоков : в момент психологического напряжения тело сжимается и человек испытывает всю гамму эмоций, от жестко негативных до позитивных и сексуально окрашенных. Если эмоции осознаны и проявлены, и за ними последовала реакция, напряжение уходит, а ситуация переходит на социальный план и будет в дальнейшем уже регулироваться социальными законами. Если же реакции не последовало или человек сдержал себя, то напряжение - полное или частичное - осталось, приведя к тому, что в теле появился ряд специфических блокировок, а на уровне социума произошло „зависание” ситуации.

Сжатие тела происходит не случайно - Collapse )

«Расстреливайте, делайте со мною, что хотите, но я не встану». (с)

 Поговорим про алкоголь?). Вернее, про последствия его употребелния. =)

Я пью, как и большинство, только по праздникам и знаменательным событиям. Но пить я не умею. Я мешаю то, что мешать нельзя. Вечером мне весело и прекрасно, а наутро наступает труба. Я обещаю себе, что вчера была выпита последняя доза алкоголя в моей жизни, а потом приходит важный момент, который нужно отметить и я про это забываю. Как правило, я пью мало. Но иногда меня заносит.

И вот я решила выяснить, как сделать утро "после" наиболее комфортным в плане самочувствия. Википедия - это наше все. Я возьму на себя наглость ее процитировать. Весьма занимательно было читать эту информацию. Я, конечно, подсократила и подредактировала статью.  В квадратных скобках - мои комментарии и мысли по теме.=)

Оригинал - вот.  

Collapse )

От себя могу добавить, что, чтобы жить комфортно - нужно жить в гармонии с собой. А значит - соблюдать меру во всем. В том числе  - в употреблении алкоголя. Я в этом отношении - не пример для подражания, но нужно стремиться к совершенству. Всегда и во всем. Давайте работать над собой, друзья! И здоровья вам всем!=)

p.s. Кто не догадался - заглавие статьи - цитата из шедевра Михаила Афанасьевича. Ее автор - Степа Лиходеев.